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炭水化物制限ダイエット1か月で5キロ減!運動方法や食事を紹介!

糖質制限ダイエットで5Kg減! あなたは体形維持を心がけていますか。 世の中には美味しい誘惑が多く何かと食べてしまいがち。 いざダイエットを決意しても結果が出ずに諦めていませんか。 この記事では一か月間糖質制限ダイエットを行った結果と方法を紹介します。 糖質制限ダイエットの参考になれば嬉しく思います。 経過と結果 いきなりですが経過と結果から紹介します。 2017年6月5日に体重を測定した結果、体 […]

海水浴の持ち物リスト55選まとめ

海水浴に持っていくものまとめ あなたは海水浴が好きですか。 暑い夏が来ると海水浴に行きたくなりますよね。 しかし何を持っていけばいいか迷うことも多いはず。 この記事では海水浴を楽しむためのグッズやあると便利なグッズをまとめました。 楽しい夏の思い出を作るため参考にしてください。 必須アイテム 必ず持っていくもの 水着 MSB01-BLK_M (テスラ)TESLA メンズ 水着 サーフパンツ 海水パ […]

アウトローな生き方に憧れるあなたへ贈る人生を奮い立たせる言葉

人生を強く生きたいあなたに 過去の振り返ると思い出したくないことが多く、生きづらさに対して長い時間苦しんできましたか。 そんな時に励ましてくれる熱い言葉を見つけることができました。 アウトロー100の言葉という本に記載されていた言葉たちを紹介します。 ジェームズ・ディーン(俳優) 永遠の命と思って夢を持ち、今日限りの命と思って生きるんだ 人生を歩むうえで一生の夢を持ち、明日死ぬ気で生きる。 時間の […]

フレンチプレスを使って自宅で美味しい紅茶を淹れる方法を紹介!

フレンチプレスで紅茶が美味しい あなたは気分を落ち着かせたい時はどんな事をして過ごしていますか? 私は気分を落ち着かせたい時に良く紅茶を飲んでいます。 市販のティーパックで作る紅茶もそれはそれで美味しいですが、ワンランク上の紅茶体験をしてしまうと、ティーパックの紅茶に戻ることができなくなりました。上 品な時間を過ごすため、フレンチプレスを使った美味しい紅茶の入れ方を紹介します。 美味しい紅茶に必要 […]

自宅で回転寿司!プラレールお寿司の作り方を紹介!

子供が喜ぶプラレールお寿司 自宅で簡単にできる回転寿司の方法を知っていますか。 その方法はプラレールを使った方法です。 とても簡単にできるので参考にしてくださいね。 プラレールお寿司を簡単に紹介 まずはこちらをご覧ください。 知恵とアイデアで子供が喜ぶ物を上手に混ぜ合わせたプラレールお寿司。 お子さんと遊び心に満ちた食事ができます。 材料説明 セロハンテープ バラン お寿司柄バラン プラスチックの […]

自宅でツーブロックを維持する簡単な方法

自宅で簡単ツーブロック あなたがこの記事を読んでいるという事はたぶんツーブロックヘアーですね。 街中でよく見られるようになったツーブロックヘアー。 美容室等でツーブロックに髪を切ってもらっても、約2週間すると刈りあげた部分の髪の毛が伸びてきてしまいツーブロック感が消えてしまいがちですよね。 そんな悩みを解消するために自宅で簡単にできるサイド刈り上げ術を紹介します。 用意するもの 自宅で簡単にツーブ […]

親に愛されず育ったアダルトチルドレンを克服する15の方法

大人になれない大人 幼少の頃に経験した親から虐待や束縛にふいに頭を悩ませることありませんか。 その症状はもしかしたらアダルトチルドレンかもしれません。 過去が迫ってくるような圧迫感が苦しくて辛くて生きることが辛い、そんなアダルトチルドレン的な思考から脱却できる方法についてこの記事では紹介します。 アダルトチルドレンとは アダルトチルドレン(Adult Children)とは「機能不全家庭で育ったこ […]