健康

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寝てばかりの妻を元気にする方法を考えてみた!

私の妻は長い時間よく寝ています。 妻が次の日の仕事が休みの時にはPM7:00~AM9:00という夜勤労働者もビックリするぐらい寝ている時もありました。 私は夜に5時間ぐらい寝ると翌日も十分に活動ができるのですが、妻がそこまで長い...
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夫婦の寝室を別けることでストレスが減る?メリット・デメリットを紹介

結婚をした当初は何もかも新鮮で楽しめた共同生活も、生活スタイルの違いでストレスが積もり喧嘩になっていませんか? 睡眠について問題を抱えている夫婦も多くいるみたいですが寝室を別けることでストレスが軽減されるかもしれませんよ。 寝室...
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UVケアを正しく行い肌トラブルを予防する

肌にとって最大の天敵ともいえる紫外線。 シワやシミの原因を作り肌の老化を促進させてしまう可能性もあるのでUVケアは徹底的に行う必要があります。 紫外線のダメージを食い止めるために正しいケアを行いましょう。 UVケアの正...
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La-VIE腹筋ベルトを使って一か月で4キロマイナス達成!

この記事ではLa-VIEから販売されている腹筋ベルトについて紹介します。 気が付いたらお腹周りについてしまった脂肪。 ポッコリとしたお腹を簡単にへこますことができたらいいですが、かと言って腹筋を毎日やると疲れてしまうし腰が痛くな...
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炭水化物制限ダイエット2か月で9キロ減!体の変化やダイエット方法

2017年6月初旬より炭水化物ダイエットを始めました、詳しくはこちらから。 ダイエット1か月目は約5キロの減量に成功。 5キロの減量に成功したものの納得できる体を手に入れることはできませんでした。 そのためダイエットの継続...
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サラダチキンをかぶりついてダイエット!

ダイエット中のあなたにおすすめしたい食品があります。 それはコンビニでも買えるサラダチキン。 低カロリー高タンパクの空腹を満たすダイエットサポート食。 サラダチキンを食べて理想の体に近づきませんか。 この記事ではサラ...
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炭水化物制限ダイエット1か月で5キロ減!運動方法や食事を紹介!

あなたは体形維持を心がけていますか。 世の中には美味しい誘惑が多く何かと食べてしまいがち。 いざダイエットを決意しても結果が出ずに諦めていませんか。 この記事では一か月間糖質制限ダイエットを行った結果と方法を紹介します。 ...
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アウトローな生き方に憧れるあなたへ贈る人生を奮い立たせる言葉

過去の振り返ると思い出したくないことが多く、生きづらさに対して長い時間苦しんできましたか。 そんな時に励ましてくれる熱い言葉を見つけることができました。 アウトロー100の言葉という本に記載されていた言葉たちを紹介します。 人...
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和平フレイズスチーマーで作る温野菜で野菜をたくさん食べよう!

あなたは野菜をちゃんと食べていますか? 一日に必要な野菜の摂取量は350gとけっこうな量が必要とされています。 そこで今回は和平フレイズスチーマーを使用した美味しい温野菜の調理方法を紹介します。 シリコンスチーマーで温野菜 ...
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自宅でツーブロックを維持する簡単な方法

あなたがこの記事を読んでいるという事はツーブロックヘアーですね。 街中でよく見られるようになったツーブロックヘアーですが、美容室等でツーブロックに髪を切ってもらっても、約2週間すると刈りあげた部分の髪の毛が伸びてきてしまいツーブロック...
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