健康

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今夜のおつまみは冷凍食品!私が好きな美味しい冷凍食品まとめ7選

晩酌時に美味しいおつまみがあると一日頑張ってきてよかったと感じますよね。 しかしおつまみを作る作業は簡単レシピを参考にしてもちょっとめんどくさく感じてしまいますよね。 そんな時は冷凍食品で簡単におつまみを用意しちゃいまし...
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寝てばかりの妻を元気にする方法を考えてみた!

私の妻は長い時間よく寝ています。 妻が次の日の仕事が休みの時にはPM7:00~AM9:00という夜勤労働者もビックリするぐらい寝ている時もありました。 私は夜に5時間ぐらい寝ると翌日も十分に活動ができるのですが、妻がそこまで長い...
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夫婦の寝室を別けることでストレスが減る?メリット・デメリットを紹介

結婚をした当初は何もかも新鮮で楽しめた共同生活も、生活スタイルの違いでストレスが積もり喧嘩になっていませんか? 睡眠について問題を抱えている夫婦も多くいるみたいですが寝室を別けることでストレスが軽減されるかもしれませんよ。 寝室...
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UVケアを正しく行い肌トラブルを予防する

肌にとって最大の天敵ともいえる紫外線。 シワやシミの原因を作り肌の老化を促進させてしまう可能性もあるのでUVケアは徹底的に行う必要があります。 紫外線のダメージを食い止めるために正しいケアを行いましょう。 UVケアの正...
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大人ニキビは正しい洗顔をして防ぐ!意識することまとめ!

洗顔は日々のかかせないスキンケアのひとつですが正しい方法で続けるか、勘違いしたまま続けるかで肌の状態に差が出てきます。 洗顔の主な目的は皮脂の汚れをしっかりと落とすことであり、正しい洗顔が肌トラブルを防ぐので大人ニキビを防ぐこ...
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大人ニキビができる原因とは?対策や予防法は?

ある日、突然できる顎ニキビ。 通称「大人ニキビ」の原因は皮脂量が多いせいだと思い込んでいませんか? 大人ニキビの原因は生活習慣やストレスが大きく関係しているのです。 生活を見直して、体の内側からケアできるようにまずは原...
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La-VIE腹筋ベルトを使って一か月で4キロマイナス達成!

この記事ではLa-VIEから販売されている腹筋ベルトについて紹介します。 気が付いたらお腹周りについてしまった脂肪。 ポッコリとしたお腹を簡単にへこますことができたらいいですが、かと言って腹筋を毎日やると疲れてしまうし腰が痛くな...
暮らし

炭水化物制限ダイエット2か月で9キロ減!体の変化やダイエット方法

2017年6月初旬より炭水化物ダイエットを始めました、詳しくはこちらから。 ダイエット1か月目は約5キロの減量に成功。 5キロの減量に成功したものの納得できる体を手に入れることはできませんでした。 そのためダイエットの継続...
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サラダチキンをかぶりついてダイエット!

ダイエット中のあなたにおすすめしたい食品があります。 それはコンビニでも買えるサラダチキン。 低カロリー高タンパクの空腹を満たすダイエットサポート食。 サラダチキンを食べて理想の体に近づきませんか。 この記事ではサラ...
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炭水化物制限ダイエット1か月で5キロ減!運動方法や食事を紹介!

あなたは体形維持を心がけていますか。 世の中には美味しい誘惑が多く何かと食べてしまいがち。 いざダイエットを決意しても結果が出ずに諦めていませんか。 この記事では一か月間糖質制限ダイエットを行った結果と方法を紹介します。 ...