健康

2/2ページ

炭水化物制限ダイエット1か月で5キロ減!運動方法や食事を紹介!

糖質制限ダイエットで5Kg減! あなたは体形維持を心がけていますか。 世の中には美味しい誘惑が多く何かと食べてしまいがち。 いざダイエットを決意しても結果が出ずに諦めていませんか。 この記事では一か月間糖質制限ダイエットを行った結果と方法を紹介します。 糖質制限ダイエットの参考になれば嬉しく思います。 経過と結果 いきなりですが経過と結果から紹介します。 2017年6月5日に体重を測定した結果、体 […]

アウトローな生き方に憧れるあなたへ贈る人生を奮い立たせる言葉

人生を強く生きたいあなたに 過去の振り返ると思い出したくないことが多く、生きづらさに対して長い時間苦しんできましたか。 そんな時に励ましてくれる熱い言葉を見つけることができました。 アウトロー100の言葉という本に記載されていた言葉たちを紹介します。 ジェームズ・ディーン(俳優) 永遠の命と思って夢を持ち、今日限りの命と思って生きるんだ 人生を歩むうえで一生の夢を持ち、明日死ぬ気で生きる。 時間の […]

和平フレイズスチーマーで作った温野菜がおいしい!レシピ有!

シリコンスチーマーで温野菜 あなたは野菜をちゃんと食べていますか? 一日に必要な野菜の摂取量は350g。 普通に過ごしていると350gという数値は多く感じます。 そこで今回は和平フレイズスチーマーを使用した美味しい温野菜の調理方法を紹介します。 温野菜に必要な材料 キャベツ カボチャ 玉ねぎ パプリカ サヤエンドウ ウィンナー コンソメ 塩 オリーブオイル 簡単な作り方 温野菜にいれる具材をザクザ […]

自宅でツーブロックを維持する簡単な方法

自宅で簡単ツーブロック あなたがこの記事を読んでいるという事はたぶんツーブロックヘアーですね。 街中でよく見られるようになったツーブロックヘアー。 美容室等でツーブロックに髪を切ってもらっても、約2週間すると刈りあげた部分の髪の毛が伸びてきてしまいツーブロック感が消えてしまいがちですよね。 そんな悩みを解消するために自宅で簡単にできるサイド刈り上げ術を紹介します。 用意するもの 自宅で簡単にツーブ […]

親に愛されず育ったアダルトチルドレンを克服する15の方法

大人になれない大人 幼少の頃に経験した親から虐待や束縛にふいに頭を悩ませることありませんか。 その症状はもしかしたらアダルトチルドレンかもしれません。 過去が迫ってくるような圧迫感が苦しくて辛くて生きることが辛い、そんなアダルトチルドレン的な思考から脱却できる方法についてこの記事では紹介します。 アダルトチルドレンとは アダルトチルドレン(Adult Children)とは「機能不全家庭で育ったこ […]